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かえるチャレンジ

20代向けライフハックブログ。20代に向けた健康や仕事、恋愛について公開してます。

コーヒーを飲みながらやりたい仕事、やりたくない仕事

仕事中にコーヒーを飲む人は多いと思います。最近だとコンビニコーヒーも流行ってますね。1日の始まりにコーヒーを飲む人もいると思います。 最近はカフェインレスコーヒーも流行ってきています。夜眠れなくなるのを避けたり、妊娠中でも飲めるように。また…

痩せれば仕事も捗る!?ダイエットが成功する3つの方法

社会人になり、上司の付き合いや同僚との付き合いが増え、太る新社会人が多いと思います。 私ももれなく太りました。23歳の頃は体重が80kgまで増えました。さすがに痩せたい!と思って、今では60kgです。 体感ですが、太ると仕事のパフォーマンスが落ちます…

今日から健康について考える本5選【随時更新】

「カップラーメンが好き」 「コンビニのお弁当が手軽で便利」 「毎日そうしてるから」 コンビニやスーパーで買える食べ物は便利です。誰もが毎日利用していると思います。 本当はやめたほうがいい、変えたほうがいいと思っているけど、続けている人も多いと…